Estar bem

Buscar satisfação pessoal é válido desde que isso não desrespeite ninguém, nem mesmo quem a busca!

Vejo corpos siliconados para recordes pessoais e mundiais, ou tão “bombados” que alteram seres humanos à figura de um “sorvete”, e apesar da massificação de que ser belo é ser sarado, prefiro a harmonia entre corpo e alma.

Por todos os benefícios conhecidos e desconhecidos de uma atividade física regular e cuidadosa alimentação vale à pena algum esforço, mas com equilíbrio!

Pessoalmente nunca fui propensa aos esportes, sou grata inclusive pela minha magreza natural, mas tempos atrás, engordei um tantinho e não gostei do que vi, fiz dietas, exercícios, drenagem, bandagem, massagem... 

Por isso, entendo e apoio quem investe tempo e grana nisso, mas como já disse - com equilíbrio!

Vida saudável, não atlética

Tema: Esportes/Exercícios/Bem-estar

Não sou nem nunca fui uma pessoa atlética. Nunca tive habilidade pra esporte nenhum. O máximo que consegui fazer quando criança era ballet e jazz porque não havia competição, nem ninguém jogando bolas em minha direção.

Ainda assim, não posso ignorar o bem que os exercícios fazem para a saúde. Sei que a preguiça costuma falar mais alto, mas é nessas horas que devemos pensar no tanto que uma horinha de caminhada nos ajudará. Além de melhorar a saúde, desestressa! É pena que algumas pessoas só valorizem isso após ficarem doentes – grande parte por causa de seu sedentarismo.

Pessoas sem coordenação como eu poderiam tentar se manter saudáveis com caminhadas, musculação, aulas com séries de exercícios mais simples. Tudo bem leve.

Apenas não sou a favor de quem exagera nos exercícios e na dieta para seguir certos padrões de beleza, para chamar a atenção dos outros, para conseguir trabalho – o que é considerado “normal” hoje em dia. Pra mim, isso é totalmente o oposto de normal e saudável.

Aproveitando o tema, indico o seguinte site que fala de saúde e bem-estar, em que minha amiga Letícia trabalha: www.minhavida.com.br

Nerds, Ciência e Risadas

     Eu adoro séries, passaria fácil meu final de semana deitada assistindo um episódio atrás do outro. Eu geralmente assisto diferentes tipos de séries, sou bem eclética. Gosto de Smallville, Prison Brake, True Blood, Friends, Supernatural, Fringe, *%@# My dad says, House, e muitas outras.

     Uma que gostaria de sugerir para vocês, em especial, é “The Big Bang Theory”. Confesso que não dá pra gostar logo de cara, é recomendado que se assista alguns episódios para entrar na vida e manias dos personagens, pois foi assim que comecei e não parei mais.

O que eu gosto na série?

     Do humor bem pensando e inteligente, das ironias, dos sarcasmos, das associações, da agilidade de resposta, das manias de cada personagem.

    Fica a dica então... BAZINGA !!!

http://youtu.be/ldlm6DxX6vQ